Nybörjarkurs Yoga start

Vill du förbättra din rörlighet?
Öka din kroppskännedom?
Motverka stress?
Då är Iyengar Yoga något för dig!

Vi går igenom grunderna i Yoga. Du får lära dig de vanligaste positionerna och tekniker för avslappning och andning. Vi tränar styrka, smidighet och balans i kropp och själ.
Kursen passar dig som aldrig tränat yoga tidigare, du som gjort annan Yoga än Iyengar Yoga samt dig som har erfarenhet men vill fräscha upp grunderna i Iyengar Yoga.
Yoga handlar inte om att prestera eller att vara vig. Du gör positionerna utifrån dig själv och för din egen skull. Vi hjälper dig att anpassa positionerna utifrån din kropp oavsett hur stel du kan tänkas vara!
Boka din plats senast den 10 januari