En del som spelar spel om pengar, får svårt att sluta och kan börja må dåligt. Om du känner att spelandet håller på att bli ett problem, finns det saker du kan göra och hjälp att få.
Tecken på att du håller på att tappa kontrollen eller att spelandet har blivit ett problem:
- att du förlorar känslan för tiden när du spelar och att du har spelat flera timmar utan att du har märkt det.
- att du tänker på spelandet nästan hela tiden.
- att du tänker på hur du ska få tag i pengar.
- att spelandet påverkar din ekonomi. Det kan vara att du förlorar mycket pengar eller struntar i att göra sånt som du annars skulle göra med dina pengar.
- att du spelar för lånade pengar och försöker spela tillbaka pengar som du har förlorat.
- att spelandet påverkar dina relationer till andra. Till exempel att du inte berättar för andra hur mycket du spelar, eller att du tappar kontakten med någon.
- att du blir rastlös eller irriterad när du inte spelar.
- att du tänker att du borde spela mindre eller sluta men inte lyckas.
För några är det spänningen med spel som lockar. För andra är det drömmen om att tjäna pengar, att ha kul eller att glömma vardagen en stund. Det finns inga exakta svar på varför vissa som spelar om pengar tappar kontrollen, medan andra inte gör det.
Om du känner att du håller på att tappa kontrollen över spelandet finns det några saker du kan göra:
- Pröva att ta en paus från alla spel och känn hur det känns.
- Prata om ditt spelande med någon du litar på, till exempel en kompis, någon i familjen, någon på en ungdomsmottagning, en lärare eller elevhälsan om du går i skolan.
- Du kan också ringa till Stödlinjen, för att få stöd och information om vilken hjälp du kan få där du bor. Dit kan du också ringa om du är orolig för någon annans spelande.
- Om det är en kompis du oroar dig över kan du försöka prata med hen och berätta varför du är orolig.
Källa: www.umo.se
Information om spelmissbruk till dig som förälder/anhörig