KONTAKTA PITEÅ KOMMUN

Piteå kommun
941 85 PITEÅ

Telefon 0911-69 60 00 
Fax 0911-199 28

E-post Piteå kommun

Organisationsnummer 212000-2759

Stadshuset

Besöksadress Svartuddsvägen 1
Öppettider vardagar 8-17, sommartid (24/6-19/8) vardagar 8-16

Verksamheter och ärenden som hanteras i Stadshuset.

Stadsporten

Besöksadress Västergatan 10
Öppettider vardagar 8-16 

Verksamheter och ärenden som hanteras i Stadsporten.

Vill du göra en orosanmälan?

Använd e-tjänsten för orosanmälan. Använd inte Piteå kommuns faxnummer!


Felanmälan Lämna åsikter och klagomål

Minska stress och hantera känslor med Mindfulness

Publicerad 2022-11-11 15:24:53
Kategori Invånare, Omsorg och stöd
Stanna upp en stund i nuet. För att träna mindfulness behövs inga förkunskaper.
Stanna upp en stund i nuet. För att träna mindfulness behövs inga förkunskaper.  Foto: Getty Images

Minska stress och hantera känslor med Mindfulness

Mindfulness, eller medveten närvaro som det också kallas, kan vara en metod för att till exempel minska stress och hantera svåra känslor. När vi tränar mindfulness övar vi kort och gott på att rikta vår uppmärksamhet mot något och se vad vi kan lägga märke till, utan att göra några värderingar. På så sätt kan vi träna på att bli mer medvetna om våra tankar och reaktioner i olika situationer.

Sidan kontrollerad: 2022-11-11 15:30:44